Buenos hábitos, mejor salud

Nuestro estado de salud es bueno o muy bueno. Así lo afirman siete de cada diez ciudadanos que han respondido a la Encuesta Europea de Salud en España, que publica hoy el Instituto nacional de Estadística.

Entre los resultados de dicha encuesta destacamos tres datos. Uno, que más de la mitad de las personas mayores de 18 años está por encima del peso considerado como normal. Dos, que uno de cada cuatro jóvenes –de 16 a 24 años- fuma a diario. Y tres, que algo más de un 20 por ciento de jóvenes bebe alcohol de forma intensiva al menos una vez al mes.

La encuesta, aporta datos sobre la valoración del estado de salud, de la dependencia y la autonomía personal, los estilos de vida, hábitos saludables, alimentación, consumo de tabaco y alcohol, problemas ambientales y laborales, utilización de los servicios sanitarios y actividades preventivas.

En cuanto a los trastornos crónicos de salud más frecuentes,  nos encontramos con la hipertensión arterial, los dolores lumbares y cervicales, la alergia crónica, y las migrañas y los dolores de cabeza frecuentes. Les siguen, con menor intensidad, la ansiedad crónica, la diabetes, la depresión y el asma.

Por lo que respecta a autonomía personal, el 26,5% en las personas de 65 y más años tiene alguna dificultad para realizar las actividades básicas de la vida diaria, como alimentarse, asearse, vestirse o levantarse y acostarse. Este porcentaje disminuye al 7,3% para el resto de la población.

Obesidad y sobrepeso siguen siendo un problema de dimensiones sociales. Si más de la mitad de la población está por encima del peso normal, el porcentaje de personas con obesidad alcanza el 16 %, siendo éste un  problema que afecta en mayor medida a los hombres que a las mujeres.

Entre los hábitos saludables hay que subrayar que un 25% declara realizar ejercicio físico intenso y, otro 35%, ejercicio moderado, fuera de su trabajo o en actividades de ocio.

En cuanto a la alimentación, destaca el consumo de frutas y verduras. Siete de cada 10 personas afirman comer fruta al menos una vez al día; y, seis de cada 10, verduras. Dicho consumo incrementa su frecuencia con la edad, de manera que sólo uno de cada dos jóvenes consume fruta diariamente, frente a nueve de cada 10 mayores de 64 años.

La mitad de la población asegura que nunca ha fumado, pero un 26,2%  lo hace diariamente. De ellos, uno de cada cuatro jóvenes, como hemos destacado.

Los problemas ambientales o laborales tampoco son ajenos a la salud, de manera que el 30,2% de la población afirma que su vivienda o zona de residencia está expuesta a ruido, el 22,6% a la contaminación del aire, el 19,3% a malos olores y el 18,2% a delincuencia, violencia o vandalismo.

En cuanto al ambiente laboral, las principales situaciones problemáticas que encuentran las personas en su trabajo son las posturas forzadas o el manejo de cargas pesadas (40,9%), la presión o sobrecarga en el trabajo (39,0%), el riesgo de accidente (37,8%) y los problemas de ruido o vibraciones (33,5%). Además, el 5,7% de la población declara haber estado expuesta a violencia o trato violento en su trabajo, el 5,8% a discriminación y el 9,0% a acoso o intimidación.

La encuesta muestra un alto grado de satisfacción por la atención sanitaria. Ocho de cada 10 personas que han acudido a consulta médica dicen estar bastante o muy satisfechas con el servicio médico prestado. Entre los que acudieron al hospital, siete de cada 10 consideran muy o bastante satisfactorio el servicio recibido.

Respecto al consumo de medicamentos, una de cada dos personas ha consumido medicamentos recetados por un médico en las últimas dos semanas. El consumo de medicamentos aumenta con la edad (el 89%, por mayores de 64 años).

En lo referente a actividades preventivas, a dos de cada tres personas de 65 y más años se les administró la vacuna de la gripe en la última campaña de vacunación. Y siete de cada 10 personas se han controlado la tensión arterial en el último año. Esta misma proporción se observa entre los que se han medido el colesterol y la glucosa en sangre. Estas prácticas de control se hacen más frecuentes con la edad. Por otra parte, el 68,7% de las mujeres de 45 a 64 años se ha hecho una mamografía en los últimos dos años y el 55,2% de las mujeres de 20 y más años se ha realizado una citología vaginal en los últimos cinco años, porcentaje que se eleva al 81,2% en el grupo de edad de 35 a 54 años.

La encuesta anual nos permite ver la evolución del panorama de la salud a la manera de foto del satélite Méteosat. El seguimiento y la prevención de la salud de cada uno es una tarea que no debemos descuidar. Depende no solamente de los servicios sanitarios, sino también de nuestros hábitos, estilos de vida, actividades preventivas, ambiente social y laboral, aspectos que contribuyen a nuestro bienestar físico, psicológico y social. Su mejora o mantenimiento depende, en buena parte, de nosotros mismos. Cuidémosla.

Josep Arenas